Pilatesreformer.sk

Mi az a Pilates reformer ?

A pilates reformer alapítoja a német származásu Joseph Hubertus Pilates ( 1880- 1967).

A Pilates a nyugati világban nem csak a fitnesztermek népszerű edzési módszere, de a műtét, vagy sérülés utáni rehabilitáció fontos részévé is vált.

A gépek egyedi felépítese és az allítható ellenálási rugok biztosítják hogy a használata alkalmas minden korosztály és súlycsoport részére. A pilates modszert alkalmazzák a sportolók és megfelelö választás olyan személyek számára is akik egészséges eletmódra szeretnének átterni és a tornában kezdök.

A rendszeres Pilates edzés gerinc és forgókímélö gyakorlatokból áll

• erősíti a mély és intim izmokat
• hatékony segítséget jelent a hát, gerincpanaszok, reumatikus és izületi betegségek esetén is
• nyújtja az izmokat
• formálja a testet
• preventív – rehabilitációs mozgásforma

Pilates gépekkel igen intenzíven es hatékonyan formálhatjuk, fenekünket, combunkat, vállunkat valamint végtagjainkat. A gyakorlatok egyszerre erősítik és nyújtják az izmokat így hozva létre a megfelelő izomegyensúlyt.

A tudatos mozgás melyre az oktató felügyel, tudatos koncentráció és légzés kombinációja eltereli figyelmünket a mindennapi stressztöl és felfrissít.

Áraink:

1 alkalom 50 perc 7,00 €
Bérlet 10 belépés 60,00 €
Individuális oktatás 12,00 €

Minden korosztályt várunk!

Tréner:

JUDr. Irma Csanaky

Nyitvatartás :

Hétfő – Péntek 16:00 óratól – 20:00 óraig

Bejelentkezés telefonon: +421915602067

Érdeklődés esetén biztosítunk órákat délelőtt és más időpontban is.